10-04-2024
“Wandelen is gezond” is een gratis initiatief om iedereen in Etten-Leur gezonder en fitter te krijgen. Regelmatig wandelen verhoogt de weerstand, versterkt de botstructuren en zorgt voor toename van de kwaliteit van het hart en de longen. Bovendien bevordert sociaal contact (het samen met anderen wandelen) de mentale gezondheid. Genoeg redenen toch om mee te doen? Iedereen uit Etten-Leur is van harte welkom!
Wandelen met een wandelcoach
Elke dag kunt u met een wandelcoach wandelen. De wandelingen beginnen op verschillende startpunten, zoals buurthuis De Linde, Eethuis 't Pleintje en Het Turfschip. Ook verschillende afstanden zijn mogelijk. Deze wandelingen zijn gratis. U moet wel zelfstandig of met eigen begeleiding naar de drie startpunten komen.
Wandelen op de atletiekbaan
Hebt u een visuele beperking? Dan kunt u op vrijdagmiddag zelfstandig lopen op de atletiekbaan van Achilles op het sportcomplex Lagebanken. Hierbij kunt u met de witte stok de opstaande rand voelen van de binnenring van de baan, die 400 meter is. Het fijne van deze baan is dat er geen obstakels, drempels of oneffenheden zijn. U bepaalt uw eigen tempo en afstand. Dit kan elke vrijdagmiddag van 13.00 tot 14.30 uur. Er is een wandelcoach aanwezig.
Een deelnemer vertelt: “Als persoon met een visuele beperking wandel ik regelmatig met begeleiding, maar op vrijdagmiddag is het heerlijk om dit zelfstandig te doen en ondertussen gezellig te kletsen met de andere wandelaars.”
Meer informatie
Heeft u ook zin om zonder begeleiding lekker te bewegen op de atletiekbaan? Meld u dan gratis aan bij Medisports door te bellen naar 076-501 00 01 of bel wandelcoach Rien via 06 12 06 41 01. Kijk voor meer informatie op https://wandelenisgezond.com/