Hoe ziet jouw kamer eruit als het buiten donker is? Is de hele ruimte goed verlicht? Wat is goed licht voor welke activiteit? Je wordt dagelijks geconfronteerd met verlichting, voor bijvoorbeeld lezen en koken. Veel mensen houden van een leeslamp. Dit geeft vaak warm koeler licht op bijvoorbeeld de puzzel, de krant of het boek, maar is niet altijd voldoende maar neemt niet de rest van het huis mee.
Je hebt in je woning verschillende vormen van verlichting nodig. Naast de zogeheten taakverlichting is de basisverlichting belangrijk. Basisverlichting is verlichting in de ruimte die ervoor zorgt dat je overal in de kamer goed kunt zien. Het zorgt ervoor dat je met meer gemak en vertrouwen woont en beweegt in je huis.
Licht dat met je meebeweegt
Goede basisverlichting helpt om onzekerheid en schaduwen te verminderen. Je ogen hoeven minder aan verschillende verlichtingssituaties zoeken te zoeken en dat voelt prettiger. Als een kamer gelijkmatig verlicht is, zie je beter waar meubels, drempels, speelgoed of tassen staan. Dat geeft rust en zekerheid.
Wist je dat met de juiste verlichting de kans op vallen zelfs met 35% verminderd? Uit een onderzoek onder personen met verschillende mate van een visuele beperking bleek dat goede verlichting het risico op vallen kan verminderen.*
Kleine aanpassingen, groot verschil
Vooral in woonkamers en gangen, waar vaak één lamp hangt, kan goede verlichting het verschil maken. Verlichting kan jou goed helpen, als je het laat passen in de hele (woon) ruimte en niet op een plek. Met een paar eenvoudige aanpassingen maak je jouw kamer al veiliger en comfortabeler:
- Kies een plafondlamp of wandlamp die het licht goed verspreidt.
 - Gebruik zacht, warm licht dat niet verblindt.
 - Combineer je leeslamp met lichte ruimte verlichting, zodat de hele ruimte meedoet.
 
Advies op maat?
Wil je meer weten, neem dan contact op met Visio. Samen bespreken we wat jou kan helpen en bepalen we welke verlichting bij jou past.
*bron: Ramulu PY, Mihailovic A, E JY, Miller RB, West SK, Gitlin LN, Friedman DS. Environmental Features Contributing to Falls in Persons With Vision Impairment: The Role of Home Lighting and Home Hazards. Am J Ophthalmol. 2021 Oct;230:207-215. doi: 10.1016/j.ajo.2021.04.022. Epub 2021 May 2. PMID: 33951447; PMCID: PMC8560652