Doe de lichtcheck: welke verlichting past bij jou?

Jouw lichttip: zorg voor gericht licht.

Bij lezen, puzzelen, creatieve hobby’s of andere activiteiten waarbij je details nodig hebt, helpt een lamp die het licht precies op de juiste plek richt. Een verstelbare en/of dimbare lamp voorkomt dat je je ogen extra moet inspannen.

Probeer bijvoorbeeld:

• een verstelbare leeslamp;

• een LED-lamp met helder wit licht;

• een loep of vergrootglas met ingebouwde verlichting.

Jouw lichttip: zorg voor voldoende en gelijkmatig licht in huis.

Donkere hoeken, schaduwen en onverwachte hoogteverschillen kunnen het lastig maken om je veilig door huis te bewegen. Goede verlichting helpt om meer contrast te zien en geeft overzicht.

Extra aandacht voor verlichting kan helpen bij:

• de trap;

• de hal en deuren;

• drempels en doorgangen;

• de voordeur en tuin.

Probeer bijvoorbeeld:

• extra verlichting in de hal of bij de trap;

• een lamp met bewegingssensor;

• goede buitenverlichting;

• vaste plekken voor belangrijke spullen, zodat je ze makkelijker terugvindt.

Jouw lichttip: zorg voor zachte en goede verdeelde verlichting.

Meer licht is niet altijd beter. Sommige mensen met slechtziendheid hebben juist last van fel licht, contrasten of spiegelingen. Een andere plaats van een lamp of een zachtere lichtbron kan dan veel verschil maken.

Probeer bijvoorbeeld:

• dimbare verlichting;

• slimme verlichting met verschillende lichtstanden;

• zonwering tegen fel daglicht;

• lampen waarbij de lichtbron niet direct zichtbaar is;

• een andere plaats van je stoel, bureau of beeldscherm om reflecties te verminderen;

• oppervlakken die niet glanzend zijn.

Jouw lichttip: kies voor flexibele verlichting.

Je zicht kan per moment verschillen. Misschien heb je overdag genoeg aan daglicht, maar heb je ’s avonds extra verlichting nodig. Of werkt een bepaalde lamp goed voor lezen, maar minder goed voor andere bezigheden. Met flexibele verlichting pas je het licht aan aan wat je doet en nodig hebt.

Probeer bijvoorbeeld:

• dimbare lampen;

• slimme verlichting met vooraf ingestelde lichtstanden;

• meerdere lichtbronnen in één ruimte;

• een combinatie van basisverlichting en gericht werklicht.