Visio maakt gebruik van cookies

Deze website maakt gebruik van cookies om de inhoud af te stemmen op uw wensen, verbeteringen aan te brengen, maar ook om d.m.v. online trackers, die pas actief zijn na uw expliciete toestemming, om de koppeling met social media eenvoudiger te maken. Lees meer over ons cookiebeleid

Weerbaarheidstraining voor volwassenen bij Visio Breda

23-09-2022

Een weerbaar mens kan vertrouwen op zijn eigen kracht en mogelijkheden, heeft durf om nieuwe oplossingen te zoeken, uitdagingen aan te gaan en keuzes te maken, kan zijn wensen en grenzen verbaal en non verbaal aangeven maar is ook in staat om hulp te vragen als dat nodig is. Hij kan voor zichzelf opkomen.

Visio-weerbaarheidstraining voor volwassenen in groepsverband

Mensen voelen zich soms kwetsbaar en onzeker. Een visuele beperking kan dit nog versterken. Hierdoor kan het spannend zijn om bijvoorbeeld alleen de straat op te gaan, onbekende situaties te trotseren of om te gaan met reacties van anderen. 

Visio Breda start in november een groepstraining weerbaarheid. In de training kunt u vaardigheden aanleren om uw zelfvertrouwen en weerbaarheid te vergroten, waardoor u beter voor uzelf kunt opkomen. De training bestaat uit fysieke lichaamsgerichte oefeningen. De weerbaarheidstraining wordt begeleid door twee therapeuten van Visio. 

Tijdens de training komen de volgende onderdelen aan bod:

  1. Aandacht voor het stevig staan en voor uw loophouding, waarbij er bijvoorbeeld aandacht is voor het passeren van een groep omstanders. 
  2. Uzelf kenbaar maken en hoorbaar maken. Feedback kunnen geven aan anderen. En dus voor uzelf kunnen opkomen.
  3. Aandacht voor het voelen van uw grenzen, en het voelen van uw krachten. Ervaren van uw mogelijkheden en keuzes om te reageren.
  4. Diverse mogelijkheden om bij dreigende situaties passend te reageren, eventueel met behulp van uw taststok.

Voorafgaand aan de training

U krijgt individueel een kennismakingsgesprek met een van de therapeuten voorafgaand aan de training. Dit zal meestal telefonisch gebeuren. Wij vertellen over de opzet van de training. Daarnaast krijgt u een aantal vragen over uw gezondheid en conditie, en ook over uw mogelijkheden en spanningen in mobiliteitssituaties. U kunt uiteraard ook vragen aan ons stellen. Op basis van het kennismakingsgesprek maken wij samen met u een inschatting of deelname aan het groepsprogramma voor u zinvol is. Een alternatief is training op individuele basis of doorverwijzing naar derden. 

Meer informatie en aanmelden 

De training bestaat uit zes bijeenkomsten van twee uur op dinsdagmiddag vanaf 8 november. De training wordt gegeven op locatie bij Visio Breda.

Hebt u nog vragen of wilt u zich aanmelden voor de weerbaarheidstraining? Neem dan contact op met Inge Ros via 06 14 31 21 93 of Ellen van Velthoven via 06 14 31 25 75 of ellenvanvelthoven2@visio.org. U kunt ook bellen met het Cliëntservicebureau via 088 585 85 85. 

Er zijn geen kosten aan de training verbonden. U betaalt alleen voor het eigen risico. 

Logo Weerbaarheid in Zicht