maakt gebruik van cookies

Deze website maakt gebruik van cookies om de inhoud af te stemmen op uw wensen, verbeteringen aan te brengen, maar ook om de koppeling met social media eenvoudiger te maken. Lees meer over cookies

Uw energie in balans met Activiteitenweger

01-09-2017
Bent u ervan overtuigd dat er iets moet veranderen in de indeling van uw energie? Onderneemt u zo veel activiteiten dat u ’s avonds of halverwege de dag geen energie meer heeft of komt u juist helemaal niet tot handelen? Wilt u weten hoeveel activiteiten u op een dag aankunt? De Activiteitenweger helpt u uit te zoeken hoeveel belasting u aankunt, of het nu gaat om een goede of een slechte dag. 
 

Wat is de Activiteitenweger?

De Activiteitenweger is een hulpmiddel voor het plannen van dagelijkse activiteiten. Het is bedoeld als richtlijn: hoeveel activiteiten kunt u uitvoeren om binnen uw energiegrenzen te blijven? Met dit planhulpmiddel bereikt u een balans waardoor het mogelijk wordt om doelen te realiseren. 

Logo Activiteitenweger

Hoe werkt het?

Zo stelt u vast welke en hoeveel activiteiten u aankunt zonder uzelf te over- of onderbelasten. Voor een inzicht in uw dagelijkse energieverbruik moet een beginniveau worden vastgesteld. Houd een aantal dagen bij wat u allemaal doet. Alle activiteiten krijgen een score: licht, gemiddeld, zwaar, ontspannend. Aan deze scores verbindt u punten. Hiervoor zijn diverse hulpmiddelen beschikbaar. Dat wordt aangepast aan uw persoonlijke situatie. Het is in ieder geval belangrijk dat het uw ‘eigen systeem’ wordt. 
 

Contact

Bij Visio Den Bosch kunnen wij u begeleiden de Activiteitenweger te gebruiken in uw dagelijks leven. Neem voor meer informatie contact op met uw vaste contactpersoon of met Visio Den Bosch via 088 585 8900. 

Nog geen cliënt van Visio? Neem dan contact op met het Cliëntservicebureau via 088 585 8585.

Blog van ervaringsdeskundige

“Hoewel ik het eigenlijk niet wilde weten en niet aan mezelf toe durfde te geven, kon ik al gefrustreerd raken als ik begin van de week in mijn agenda keek." 

Henrike van de Langenberg heeft bij Visio Den Bosch geleerd te werken met de activiteitenweger.
Lees het blog van Henrike van februari 2016

Visio in de buurt

Over Visio

Bij Visio kan iedereen terecht met vragen over slechtziend of blind zijn. Visio biedt informatie en advies, maar ook verschillende vormen van onderzoek, begeleiding, revalidatie, onderwijs en wonen.