Visio maakt gebruik van cookies

Deze website maakt gebruik van cookies om de inhoud af te stemmen op uw wensen, verbeteringen aan te brengen, maar ook om d.m.v. online trackers, die pas actief zijn na uw expliciete toestemming, om de koppeling met social media eenvoudiger te maken. Lees meer over ons cookiebeleid

Training “ademhaling en bewustwording” in Leiden

16-09-2015
De training “ademhaling en bewustwording” is voor cliënten die last hebben van onrust, een gejaagd gevoel, vermoeidheid, verminderde energie of anderszins spanningen ervaren door de visuele of visuele-auditieve beperking. Als het dagelijkse leven veel inspanning en energie vraagt, kan stress zich gemakkelijk in het lichaam vastzetten. Het lichaam staat langer onder spanning, waardoor men steeds moeilijker deze spanning kan herkennen en ook weer loslaten. De beleving van spanning begint in de adem. Bewustwording en een rustige ademhaling kunnen spanning laten afnemen. 
 

Kleine groep

Deze praktische training is gericht op het reduceren van spanningen, die alledaagse handelingen en ervaringen met zich meebrengen. Visio biedt een kleine groep deelnemers ademhalings- en ontspanningsoefeningen aan. Ook krijgt iedereen instructies mee om thuis toe te passen. Deze training start vanaf november bij Visio in Leiden. De training is op zes maandagmiddagen van 14.00 tot 16.00 uur.
 

Aanmelden

Neem voor meer informatie contact op met Visio in Leiden, Nynke van der Schaaf of Petra Colen, T 088 5859600, nynkevanderschaaf@visio.org of petracolen@visio.org. Aanmelden: Clientservicebureau T 088 585 85 85.
 
 

Meer informatie