Woont u in of in de buurt van Den Bosch en wilt u graag hardlopen of wandelen in groepsverband? Dan is Running Blind Den Bosch misschien iets voor u. Ga samen met een buddy actief aan de slag. Het woord “Running” kan breed worden opgevat: als hardlopen even niet gaat, kunt u ook wandelen met een buddy.
Lekker actief in de buitenlucht, bijvoorbeeld op de atletiekbaan van Prins Hendrik in Vught of in het bos.
Running Blind gevarieerd
Het leuke van Running Blind is dat u met een buddy loopt. De training is ook elke week anders. De training volgt na een rondje inlopen en een warming up met actieve oefeningen. De ene keer zeven kilometer hardlopen, de andere keer een intervaltraining, een coopertest of een mix van oefeningen, zoals achteruit hardlopen, Steigerung of piramidetraining. Daarna is er een cooling down. En - als de taxi er nog niet is - sluiten we af met een kopje koffie of thee.
Over buddies
Een buddy krijgt een korte opleiding over hoe te rennen met iemand met een visuele beperking. De buddy werkt ook aan zijn eigen conditie, doet leuke nieuwe contacten op én hij kan iets voor anderen betekenen.
Meer informatie
De trainingen zijn op woensdag en zaterdag van 9.45 tot 11.00 uur bij Atletiekvereniging Prins Hendrik in Vught. Neem voor meer informatie contact op met Birte van Roosmalen via
denbosch@runningblind.nl of 06 22 88 34 09. Ook goedziende buddies uit de regio Den Bosch zijn van harte welkom zich aan te melden.