01-11-2023 | LET OP: de datum van 1 november in dit agendabericht klopt niet. Pas als er genoeg aanmeldingen zijn, wordt een definitieve datum ingepland
Mindfulness is een staat van actieve, open aandacht voor het heden. Dit betekent dat men zijn gedachten en gevoelens observeert zonder ze te beoordelen als goed of slecht. Hoe vaak staat u stil bij wat u nu doet, ziet, hoort of voelt? Veel mensen zijn vaak afgeleid door allerlei dingen. Ze maken zich zorgen over het verleden of de toekomst. Ze missen zo veel mooie momenten in het hier en nu.
Mindfulness betekent ook acceptatie, wat inhoudt dat we aandacht schenken aan onze gedachten en gevoelens zonder ze te beoordelen - zonder bijvoorbeeld te geloven dat er een “juiste” of “verkeerde” manier is om in een bepaald moment te denken of te voelen. Wanneer we mindfulness beoefenen, stemmen onze gedachten af op wat we in het huidige moment waarnemen in plaats van het verleden te herkauwen of de toekomst te verbeelden. In de training gaan we daar samen mee oefenen. Zo leert u ook beter om te gaan met uw visuele beperking.
Meer informatie
De training is voor een kleine groep van maximaal 6 mensen. Het zijn 7 bijeenkomsten die doorgaan als er genoeg mensen meedoen. Als u nog geen cliënt bent bij Visio, bellen onze collega’s van het Cliëntservicebureau eerst voor een intake. Zie ook de gele contactbalk onderaan deze pagina.
Aanmelden
Wilt u zich aanmelden of meer weten? Mail dan naar evelienverdaasdonk@visio.org of diewertjevogel@visio.org. U kunt ook bellen met Visio Goes: 088 585 95 00.